08 6月

想潜水却遇到晕船了,该怎么办啊!

晕船,相信没有人喜欢这种感觉吧……不过有时候一趟潜水行程会包括乘船前往外海潜点的路途,要不然就是在出水后浮在海面上等船长来接,但一直有浪往你身上打;结果呢?把一早在酒店吃的豪华自助早餐全部吐光了。可是你却也不想因为避免“喂鱼”,而每次潜水都只选择岸潜或是只需坐船几分钟就到的潜点,或你心里明白海上状况对你来说过于折磨,而要忍痛取消潜水行程。但有些人就很幸运的不用体会晕船这痛苦的折磨:当船上每个人都吐到醉生梦死的时候,那种人还手拿一杯鸡尾酒待在船尾吹海风(愤恨啊!)。是的,人生就是如此不公平……因此呢,小编我要在这里提供给大家一些防晕船的技巧与心得,希望对大家会有所帮助~

1. 晕船药

晕船药的取得方法十分方便,可从医生那里获得、去药房购买,或是到便利商店去看看也可能买得到,而且通常市面上的晕船药都十分有用。苯海拉明(Diphenhydramine)是许多常见晕船/车药中的有效成分,对于绝大多数人来说相当安全,在服用时遵照包装上的说明书指示即可;如果不放心或不确定的话可先行与医师咨询。而由于服用晕船药是一种预防性的方法,故需在上船出发前30分钟服用;有些人会在晕船症状开始发生时才服用,不过通常为时已晚。

2.防晕手带(Sea bands)

这是一种配戴在手腕上的一种橡胶手镯,上面有一颗小橡胶颗粒,透过戴在手腕上来对穴位施压来达到止晕的效果。(有点类似中医里的穴道按摩)这种方法无需吃药,因此任何人都可以采用,无须担心副作用的问题。但防晕手带的效果不一,主要还是因人而异,或许各位可以试试看?

3.柑橘類水果

食用柳橙、橘子和柠檬等富含柠檬酸的水果能够缓和胃部的不适并预防恶心的感觉发生。这种方法能够在你开始晕船而感到不适后采用,因此下次去潜水时不妨带上一包新鲜的橘子吧!方法为拨开果皮后闻一下那芬芳,或是挤几滴柠檬汁到水里喝下,顺便补充水分。柑橘精油也有相同的作用:在手帕上沾些精油并放在口鼻上呼吸,这样就可以重复地多次使用。

4.充足的休息

有时候前晚一顿好的睡眠就能使你避免晕船。试想一下,如果你在登船那一刻因为前晚没睡好而精神不济,或是喝太多了导致还在宿醉的话,当那些海浪拍打船身使你左右摇摆时,十有八九你会晕船,而且症状应该不轻……所以在出发的前一晚睡个好觉吧,等到潜完水回来再出去喝几杯来庆祝今日精彩的潜水行程也不迟!

若你选了以上的某种方法却不见效,试看看同时尝试多种方法吧,或许你会找到属于你独家的防晕船之术~还是说各位有其他的祖传秘方来对付晕船吗?欢迎在下面分享讨论!

Related Posts

Post A Comment