そんなブランクダイバーのあなたへ。バリの海は、待っています。
最後に海に潜ったのは、いつのことでしょう？ライセンスを取得したときの興奮、水中で漂うあの無重力感——記憶はあるのに、なんとなく「もう慣れていないし、迷惑をかけるかも」と一歩が踏み出せずにいませんか。
この記事では、3年のブランクを経てバリ島でリフレッシュダイビングを受けた体験談をもとに、その内容・安心感・そして感動をリアルにお伝えします。
3年ぶりの海——正直、怖かった
田中さん（仮名・34歳・東京在住）がオープンウォーターライセンスを取得したのは大学3年生のとき。卒業旅行でフィリピンで潜り、「一生続けたい趣味だ」と確信していました。ところが就職し、仕事で忙しい日々が続き、気づけば3年以上が経過。
「器材のチェックの仕方も、耳抜きのタイミングも、なんとなく頭に残ってはいるんです。でも体が覚えているかどうか全然わからなくて。一人で申し込んでいきなりファンダイブは怖いな、と思っていました」
— 田中さん（34歳・ブランク3年）
そこで選んだのが、ブルーシーズン・バリのリフレッシュコース。
リフレッシュコースとは？ブランクダイバーが最初にすべきこと
リフレッシュコースとは、ライセンス（Cカード）を持ちながらもしばらく潜っていないダイバーが、基本スキルを再確認するためのプログラムです。新たにライセンスを取り直す必要はありません。
こんな方におすすめ
- ライセンス取得後、1年以上潜っていない
- 器材操作や耳抜きに不安を感じている
- 水中でパニックになったことがある
- ダイビングが久しぶりすぎて、何から始めればいいか分からない
- 安心してファンダイブを楽しみたい
リフレッシュダイビング 基本情報
- 対象：オープンウォーター以上のライセンス保持者
- 所要時間：約1時間
- 場所：プール
- 人数：少人数制
当日の流れ——手軽に、サクッと思い出す
田中さんが体験したリフレッシュコースは、とてもシンプルな流れでした。「思ったより気軽だった」というのが第一印象だったそうです。
📋 ブリーフィング（約10〜15分）
インストラクターが器材の確認方法・基本的な注意事項をコンパクトに説明。難しいことはなく、「思い出すきっかけ」のような感覚で進みます。
🏊 プール練習（約30分）
プールで、マスククリアやレギュレータリカバリー、BCDの操作・耳抜きなど基本スキルをひと通り確認。「できる」という感触を取り戻すための短い時間です。
🌊 ファンダイビングへ
プールで感覚を取り戻したら、ファンダイビングへ。バリ島の穏やかなポイントで、経験豊富なブルーシーズン・バリのガイドのそばで思いきり楽しめます。
「プールで耳抜きが上手くできたとき、急に全部思い出してきました。体って覚えているんですね。『じゃあ海に行きましょう』ってすぐ言ってもらえて、え、もういくの！？ってなりました（笑）」
— 田中さん（プール練習後の感想）
バリ島でリフレッシュを受ける3つの理由
世界中にダイビングスポットがある中で、なぜバリ島がブランクダイバーの「再出発」に最適なのか。3つの理由をご紹介します。
① 穏やかな海が多く、初めての海にも優しい
バリ島には、波が穏やかで流れの少いポイントが数多くあります。パダンバイ、トランベン、アメッドなど、初級者やブランクダイバーに適したポイントを選択できるため、無理なくステップアップできます。
② 日本語が通じる
ブルーシーズン・バリには日本語でコミュニケーションできるインストラクターが在籍しています。スケジュールによって対応状況は異なりますので、日本語サポートをご希望の場合は事前にご相談ください。不安なことをしっかり伝えられる環境が整っています。
③ バリ旅行と組み合わせやすい
観光・グルメ・スパと楽しみが豊富なバリ島。ダイビングを旅行のメインにしなくても、半日のリフレッシュコースを組み込むだけで、充実感が大幅にアップします。家族や友人と一緒の旅行でも、午前中だけ参加することができます。
体験後の田中さん——「もっと早く来ればよかった」
ファンダイビングに出た最初の数分間、田中さんはゆっくりと水中に沈んでいきました。視界に飛び込んできたのは、透き通るブルーの海と、カラフルなサンゴの群れ。そこを悠々と泳ぐ熱帯魚たちの姿。
「水の中に入った瞬間、3年のブランクが嘘みたいに消えました。あの静けさ、あの浮遊感、やっぱりこれが好きだったんだと思い出して。終わったあとに、もっと早く来ればよかったってインストラクターさんに言いました（笑）」
— 田中さん（ダイビング後）
その後、田中さんは滞在中にもう1本ファンダイビングを追加。バリ島のさまざまなポイントで潜るうちに、すっかり感覚を取り戻したそうです。
ヌサペニダなど上級ポイントをご希望の方へ
- ポイント：ヌサペニダ（マンタポイント等）
- 条件の目安：ログ30本以上、アドバンス以上推奨、ドリフト経験あり、ブランク1年以内
- 理由：ヌサペニダは潮の流れが速く、アップ・ダウンカレントが入ることがあります。安全のため、上記の条件を目安にご案内しています。
- まずは、リフレッシュコース＋穏やかなポイントでのファンダイブから始め、コンディションを確認してからのご参加をおすすめします
よくある質問 — リフレッシュダイビングのQ&A
Q. 何年ブランクがあっても受けられますか？
はい、ブランクの長さは問いません。10年以上のブランクがある方でも、基礎からしっかり復習できます。インストラクターが一人ひとりのペースに合わせて進めますのでご安心ください。
Q. 器材を持っていなくても大丈夫ですか？
問題ありません。レンタル器材（ウェットスーツ・BCD・レギュレーター・マスク・フィン・タンクなど）は全て料金に含まれています。手ぶらでご参加いただけます。
Q. 一人での参加でも大丈夫ですか？
もちろんです。一人参加のお客様が多く、現地でダイビング仲間ができることもよくあります。少人数制ですので、気兼ねなくご参加いただけます。
Q. 子連れでも参加できますか？
お子様がいらっしゃる場合は、スタッフへご相談ください。お子様向けのバブルメーカーや、スノーケリングプログラムも別途ご用意しています。
